investigasimabes.com - Kehidupan pada zaman modern dicirikan dengan tagline terkenal seperti You Only Live Once (YOLO), yang mendorong seseorang untuk menghayati kehidupan dengan bebas.
Konsep ini kerap menghasilkan pola hidup konsumen, di mana kepuasan diraih lewat pembelian produk atau menjalani aktivitas yang mungkin tak sungguh-sungguh dibutuhkan.
Akan tetapi, kian banyak individu yang mulai meragukan keberlangsungan pola hidup tersebut, terlebih seiring bertambahnya pemahaman tentang manfaat dari cara hidup minimalis.
You Only Need One (YONO) berfungsi sebagai filsafat pilihan kedua yang menekankan pentingnya memenuhi kebutuhan daripada sekadar mengikuti keinginan, sekaligus mendorong gaya hidup yang lebih simpel dan bernilai.
Selanjutnya, apa langkah untuk berpindah dari mindset YOLO yang cenderung gegabah ke arah YONO yang lebih terencana?
Menurut pengamat psikososial dan budaya, Endang Mariani, mengimplementasikan prinsip YONO bisa dijalankan melalui enam tahapan. Berikut adalah uraiannya.
1. Mengubah Mindset
Tahap pertama dalam menjalani gaya hidup YONO ialah merombak mindset yang bersifat boros.
"Rubah cara berpikir dengan mengembangkan pemahaman tentang hasrat kami terhadap benda-benda tertentu," katanya saat diwawancara oleh investigasimabes.com, pada hari Rabu (08/01/2025).
Ketahui apabila hasrat itu muncul dari keperluan sebenarnya atau hanyalah hasil dari perasaan yang mendesak.
"Belajarlah untuk berpikir, jika sesuatu tersebut merupakan keperluan maka belilah, tetapi apabila hanya sekadar hasrat spontan karena dorongan emosi, sebaiknya jangan dibeli," terangnya.
2. Reframing Nilai Barang
Menurut dia, kita harus mengenali bahwa benda-benda sejatinya tidak merupakan sumber kegembiraan dalam hidup.
Agar dapat meraih pemahaman itu, tindakan yang perlu diambil ialah menyesuaikan bagaimana kami melihat nilai dari sebuah produk.
"Sebagai contoh, pakaian berharga jutaan atau hanya beberapa puluh ribu memiliki fungsi yang sama, yakni untuk menutup aurat dan melindungi tubuh kita. Yang terpenting ialah kita tetap penampilan kita rapi serta busana tersebut sesuai dengan diri kita," katanya.
"Jangan hanya fokus pada label harganya saja, karena sebenarnya itu tidak dipajang di luar juga. Tak perlu setiap orang tahu bahwa harganya mencapai jutaan," kata Endang.
3. Memperkecil Akses ke Medsos
Menurut dia, media sosial mengiklankan cara hidup yang serba konsumen dan membuat kita cenderung bertindak dengan terburu-buru.
Dia menyebutkan bahwa media sosial biasanya memperlihatkan gaya hidup berlimpah seolah-olah itu adalah ukuran keberhasilan, yang membuat kita secara tidak sadar tertekan untuk mengikutinya.
"Dengan membatasi penggunaan media sosial, kita bisa mengelak dari tekanan sosial yang mendorong kita untuk mengejar trend atau standar yang dipandang sebagai simbol keberhasilan," katanya.
4. Prioritaskan Mutu daripada Jumlah
Endang mementingkan untuk lebih fokus pada kualitas daripada jumlah saat akan melakukan pembelian.
"Milikilah satu benda tapi awet, bukan membeli berbagai macam barang namun dengan kualitas buruk," katanya.
Memanfaatkan kualitas daripada jumlah bukan saja lebih ekonomis untuk waktu yang lama, namun juga mendorong kita agar berhenti dari kecenderungan membeli sesuatu tanpa perencanaan terlebih dahulu.
5. Mempraktikkan Decluttering
"Dimulai dengan penilaian terhadap benda-benda yang kita miliki dan menyaring peralatan yang kurang sering dipakai," katanya.
Dengan decluttering, Seseorang bisa menjadi lebih sadar tentang hal-hal esensial dalam kehidupannya, yang akan meringankan proses beralih ke gaya hidup minimalistik.
Benda-benda yang tak lagi terpakai pun dapat dijual kembali, seperti contohnya dalam hal ini. garage sale ,” tambahnya.
6. Pilh Sesi Kejadian yang Sesuai
Menurut dia, ada banyak komunitas sosial yang mengadopsi gaya hidup YOLO lantaran memiliki kemampuan finansial yang cukup.
"Seperti halnya para artis atau pengusaha muda, yang memerlukan penampilan dengan barang-barang mewah dan harus selalu berubah," jelasnya.
Banyak kali kita terlalu memprioritaskan pandangan orang lain, yang bisa menyebabkan tekanan untuk menjalani gaya hidup sesuai dengan norma-norma di lingkungan sekitar.
Maka dari itu, perlu bagi kita untuk memilih lingkungan sosial tempat kita bisa merasa tenang tanpa tekanan.
"Selain itu, bila memiliki prinsip yang teguh, tinggal di lingkungan semacam itu tak menjadi soal selama kita tidak ikut terbawa arus," katanya.
"Yang utama adalah kita mengetahui nilai dan kelebihan diri masing-masing, bagaimana orang lain memandang kita terserah saja," demikian penjelasan terakhir dari Endang.
Editor : Investigasi Mabes