Apabila Anda menemui gejala-gejala hubungan yang kurang sehat seperti yang telah disebutkan sebelumnya, jangan sungkan untuk meminta pertolongan ahli serta mendapatkan dukungan dari kerabat dekat. Prioritaskan kesejahteraan psikis dan keseluruhan kondisi diri Anda.
Rujukan:
Gottman, J. (1999). Tujuh Prinsip untuk Memastikan Perkawinan Berhasil. Buku Harmoni.
Linehan, M.M. (1993). Terapi Kognitif-Perilaku bagi Penderita Batas Diri. Tekanan Publikasi Guilford.
Brown, B. (2010). Hadiah dari Ketidaksempurnaan. Publikasi Hazelden.
American Psychological Association. (2020). Pengaruh Hubungan Toksik terhadap Kesehatan Jiwa. Majalah APA.
Journal of Social and Personal Relationships. (2018). Ekspresi Emosi dan Kepuasan dalam Hubungan. Editor : Investigasi Mabes
