- 5 buah kurma, keluarkan bijinyanya
- 200 ml susu (boleh menggunakan almond atau oat milk)
- 1 sdm madu (opsional)
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Tambahkan kurma, susu, madu, dan es batu ke dalam blender.
- Haluskan sampai benar-benar lembut dan creamy.
- Siramkan ke dalam gelas lalu hidangkan segera.
4. Es Buah Segar
Buah segar menjadi pilihan ideal sebagai minuman pembuka saat berbuka puasa. Di luar kandungan vitaminnya yang melimpah, es buah juga efektif dalam menambah cairan ke tubuh setelah seharian berpuasa.
Bahan:
- 100 gram melon merah, dipotong menjadi dadu
- 100 gram melon, dipotong menjadi dadu
- 100 gram pepaya, iris menjadi kubus kecil
- 100 gram anggur, potong menjadi dua
- 500 ml air hangat yang tidak terlalu panas
- 3 sdm sirup/madu (opsional)
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Sulam seluruh potongan buah di dalam mangkuk yang besar.
- Masukkan air serta madu, lalu kocok hingga tercampur merata.
- Masukkan es batu.
- Sajikan di dalam mangkuk ataupun gelas.
5. Air Terbukanya Kurma dan Lemon
Kurma dan lemon merupakan kombinasi ideal yang dapat memulihkan vitalitas setelah berpuasa sepanjang hari tanpa makan dan minum. Selain itu, ramuan ini juga efektif dalam membersihkan tubuh.
Bahan:
- 5 biji kurma, iris halus
- 1 buah lemon, dipotong halus thin slices
- 1 liter air matang
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- Letakkan daging buah kurma dan irisan jeruk nipis ke dalam botol atau carafe.
- Masukkan air dan biarkan dalam lemari es setidaknya selama 2 jam (semakin lama semakin enak).
- Masukkan beberapa es batu sebelum disajikan.
6. Es Teh Leci
Apabila jenuh dengan pilihan jus teh manis biasa, Anda dapat mencoba membuat es teh leci yang memiliki cita rasa segar.
Bahan:
- 1 kantong teh
- 200 ml air panas
- 5 buah leci kalengan
- Es batu secukupnya
Cara Membuat:
Editor : Investigasi Mabes
