Pernahkah kamu bosan dengan pola hidup harianmu dan berharap bisa sesaat lepas dari kesibukan keseharian? Perjalanan tak sekadar tentang mengeksplorasi lokasi asing, namun juga metode paling efektif untuk membarui semangat, melenyapan tekanan, serta mendongkrak rasa bahagia.
Dikutip dari verywellmind.com, Sebuah makalah jurnal yang dirilis oleh Tourism Management ( Pariwisata Sebagai Terapi Demensia Berdasarkan Psikologi Positif Menunjukkan bahwa perjalanan bisa mengurangi tingkat stres serta meningkatkan kesejahteraan mental. Studi ini merupakan salah satu dari beberapa penelitian awal yang menganalisis hubungannya antara petualangan liburan dengan pendekatan terapi kesehatan mental menggunakan sudut pandang psikologi positif.
Temuan dari studi itu mengindikasikan bahwa individu yang rutin melakukan perjalanan memiliki tingkat stres yang lebih rendah serta kecendrungan untuk merasa lebih senang dalam hal emosi.
"Penelitian menunjukkan bahwa merestruktur ulang pemikiran bisa memberikan dukungan yang lebih besar saat stimulasi, lingkungan, orang-orang, pekerjaan, dan lainnya mengalami perubahan. Perjalanan memiliki kemampuan untuk membuat pikiran menjadi lebih senang, terbuka, serta rileks," ungkap psikoterapis Taish Malone, LPC, PhD pada jurnal tersebut.
Maka, tempat wisata apa sajakah yang harus dikunjungi untuk liburan kali ini? healing dari stres?
Tempat Wisata di Indonesia Yang Harus dikunjungi
Untuk mereka yang memilih untuk menjelajahi negara sendiri, Indonesia menghadirkan berbagai lokasi yang menjanjikan petualangan seru dan dapat meringankan kecemasan. Baik itu pesona alam maupun warisan budayanya, di bawah ini adalah sejumlah tujuan yang patut dipertimbangkan:
1. Danau Toba terletak di Provinsi Sumatera Utara
Saksikan pesona danau volkankis terluas di planet ini bersama panorama memukau. Di sisi tengahnya berada pulau Samosir yang memberikan petualangan budaya asli Batak.
2. Gili Trawangan, NTB
Surga tropis yang memiliki pasir putih di pesisir dan air lautan bening sangat sesuai untuk Anda yang menghendaki waktu relaksasi ataupun menjalani kegiatan outdoor. snorkeling dan diving .
3. Pura Luhur Uluwatu terletak di Bali
Mengagumi sunset sekaligus menonton pertunjukan Tari Kecak yang legendaris akan membuat kunjungan Anda ke Bali menjadi lebih istimewa.
4. Kawah Ijen, terletak di Jawa Timur
Saksikan keindahan blue fire Yang jarang ditemui adalah pesonanya dari kawah yang memiliki air berwarna tosca. Mendaki hingga mencapai puncak Kawah Ijen bakal menghadirkan petualangan istimewa.
Editor : Investigasi Mabes
