Jeruk bali kaya akan vitamin C dan serat, tidak tinggi kalori dan karbohidrat.
Vitamin C memiliki sifat antioksidan. Antioksidan membantu melindungi sel dari radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti diabetes tipe 2.
Para setengah buah jeruk bali ukuran sedang hanya mengandung 41 kalori dan 10 gram karbohidrat. Maka itu, buah tersebut merupakan pilihan yang sesuai dengan individu penderita diabetes.
Baca juga:
Indeks glikemik buah apel adalah 36.
Apa itu perawatan wajah "nighttime serum" itu?
Selain itu, sari seratnya juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol, terutama bagi penderita diabetes yang memiliki risiko kolesterol tinggi.
Apel merupakan sumber vitamin C yang sehat.
Indeks glikemik buah aprikot adalah 34. Aprikot dimana termasuk buah sediment dengan kandungan kalori dan karbohidrat yang relatif rendah.
Satu buah aprikot mentah hanya mengandung 17 kalori dan hanya 4 gram karbohidrat, di mana 1 gram di antaranya adalah serat.
Editor : Investigasi Mabes
